在当代心理健康议题中，LGBT群体抑郁问题逐渐受到广泛关注。这一现象特指性少数人群，包括同性恋、双性恋、跨性别者等，因社会文化因素与个体心理交互作用而引发的抑郁
心理防御机制：心灵的隐形盔甲与成长枷锁在人类复杂的精神世界中，心理防御机制是一种普遍存在且至关重要的心理运作过程。它并非某种罕见的心理疾病症状，而是每个个体在应
心理调适技术：在压力时代重建内在平衡的实用路径在当代社会，个体面临的心理压力源日益复杂多元，从高强度的工作节奏到人际关系的维系，从未来的不确定性到自我实现的渴求
一、当气球爆炸时，我们才想起它有多脆弱 你有没有试过吹气球，明明知道它快撑不住了，却还是忍不住多吹一口气？就在那一瞬间——“砰！”碎片四散，空气里只剩下橡胶的
一、当心理学男孩遇见心动的信号 他第一次注意到她，是在图书馆的角落。阳光斜斜地穿过玻璃窗，落在她翻书的指尖上，像一场无声的慢镜头。心理学男孩的观察本能瞬间被激
心理咨询中的改变机制：从觉察到重塑的旅程心理咨询的本质是促成来访者积极、持久的改变。这种改变并非偶然发生，而是遵循着特定的内在机制。理解这些机制，不仅有助于咨询
当“情绪劳动”成为隐形的枷锁：现代人的心理耗竭与自我重建在心理咨询室中，我们越来越多地听到这样的叙述：“我每天对客户微笑，回家后却对家人一句话都不想说。”“我必
情感内疚是人类情感体验中一种复杂而普遍的存在。作为自我意识与道德感交织的产物，它既可能成为促进人际关系和谐的调节器，也可能转化为侵蚀心理健康的隐性负担。从心理学
心理学博士/教授
国家二级心理咨询师
