轻度抑郁症的表现轻度抑郁症是抑郁症的一种轻微形式，尽管其症状不如重度抑郁症那样显著，但它依然会对个体的日常生活产生影响。轻度抑郁症通常没有导致严重的功能障碍，但
标题：看见少年的阴霾：识别青少年常见的六种心理挑战想象一下这样的场景：一个青少年，本该是活力四射、充满好奇的年纪，却可能坐在教室的角落沉默不语，在社交场合显得格
青少年心理障碍的表现：读懂无声的呼救青少年期，是人生中充满剧变的阶段——身体迅猛发育，自我意识觉醒，社交圈层扩展，学业压力骤增。这本该是探索与成长的黄金期，但同
心理失眠：原因、影响与应对策略在现代社会中，失眠已成为一个普遍的健康问题，尤其是“心理失眠”，这一类型的失眠往往难以通过简单的药物治疗得到缓解。与生理性失眠不同
如何缓解心理压力在现代社会的快节奏生活中，心理压力已经成为了许多人日常生活中的一部分。从工作中的任务压力到家庭责任，再到人际关系中的复杂问题，心理压力无处不在。
恐狂症的自我心理调节恐狂症，通常被称为恐惧性精神障碍，是一种个体在面对各种社会或情境时产生过度恐惧、焦虑、甚至是病态反应的心理状态。恐狂症的典型表现为对日常活动
睡觉手举过头顶心理学：从姿势探讨深层心理睡觉时我们往往忽视了自己的身体姿势，因为大部分人认为睡眠是无意识的生理活动，只有在做梦时，才有意识的参与。睡眠中的姿势与
背对着人睡觉是一种常见的睡眠姿势，很多人可能并没有深入思考这一行为背后的心理学原因。实际上，背对着人睡觉的姿势可以反映出个体的情感状态、心理需求以及与他人关系的
心理学博士/教授
国家二级心理咨询师
