老人焦虑症的表现：理解与关怀随着年龄的增长，老年人的身心状况逐渐发生变化，这不仅仅是身体上的衰退，心理健康问题也愈加显现。焦虑症作为一种常见的心理障碍，在老年人
什么是抑郁焦虑症？抑郁焦虑症是一种常见的心理健康问题，涉及情绪、思维和行为的多重困扰。它是一种由长期、过度的焦虑和抑郁情绪引发的情绪障碍，常常表现为情绪低落、对
如何应对经常紧张焦虑：心理咨询师的建议生活中，我们或多或少都曾感到过紧张和焦虑。这种情绪或许在面对考试、工作压力、人际关系或未来的不确定性时尤为突出。虽然适度的
如何消除焦虑？焦虑是现代社会中普遍存在的一种情绪体验，几乎每个人都曾经或正在经历过这种情绪。从学业压力到职场挑战，从人际关系到未来的不确定性，焦虑的源头无处不在
胡思乱想是焦虑症吗？在现代社会中，越来越多的人开始感受到焦虑的困扰，无论是工作压力、生活琐事还是人际关系等各方面的因素，都可能引发人们内心的不安和焦虑。而在焦虑
惊恐焦虑的原因及其影响惊恐焦虑（Panic Anxiety）是一种常见的心理问题，许多人可能在生活中经历过短暂的焦虑或恐慌情绪，但对于某些人而言，这种情绪会变得
焦虑心跳快怎么缓解：理解与应对在现代社会中，焦虑已经成为许多人常常面对的一种情绪困扰。尤其是在面对压力、紧张或未知时，很多人会经历一种生理上的反应——心跳加速。
头晕、紧张、焦虑怎么办？——应对方法与心理疏导在现代社会中，许多人都面临着生活、工作、学习等多方面的压力，这些压力常常导致情绪波动，进而引发一系列的身体和心理问
资深国家一级心理师
心理学教授
国家二级心理咨询师
