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学习压力大，焦虑情绪成为许多人面临的共同问题，尤其是在学业要求越来越高、竞争日益激烈的背景下，许多学生都在压力的重压下感到焦虑与不安。如何应对这种压力和焦虑，成
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资深国家一级心理师
心理学教授
国家二级心理咨询师
