想象一下，一个孩子坐在教室里，眼睛盯着黑板，但心思早已飘向窗外——老师讲的内容他好像听懂了，又好像完全没懂。这不是因为他不够聪明，或者不愿意努力，而很可能是因为
心理咨询中的“阻抗”：理解与应对的深层解析在心理咨询的实践中，咨询师会遇到一个普遍而关键的现象——来访者的“阻抗”。它并非来访者对咨询师个人的反对，而是在咨询过
走出循环：成瘾行为戒断的心理图景与路径成瘾行为，无论是针对物质如酒精、尼古丁、毒品，还是指向行为如赌博、网络游戏、过度消费，已成为现代社会普遍存在的心理健康挑战
在现代社会心理现象中，情绪耗竭已成为一个日益突出的议题。它并非单一的情绪波动，而是个体在长期压力下逐渐丧失情感资源的状态，表现为持续的精神疲惫、情感麻木和动力缺
心理诊断：一扇理解与行动的窗口在心理咨询与治疗的领域中，心理诊断是一个基础而核心的环节。它并非简单的“贴标签”，而是一个系统性的评估过程，旨在理解个体心理困扰的
在现代心理实践中，一种被称为“情绪回避”的现象正日益引起关注。这种现象指的是个体在面对负面情绪或压力情境时，倾向于采取逃避或转移注意力的策略，而非直接处理情绪本
在心理学研究领域，实验法作为一种核心的实证研究方法，始终占据着重要地位。它通过严格控制变量来探究心理现象之间的因果关系，为理解人类行为和心理过程提供了科学依据。
心理升级：在不确定时代重塑内在秩序在当代社会，一个概念正日益频繁地出现在个人成长与心理健康领域的讨论中——心理升级。它并非一个严格的临床心理学术语，而更像一个整
心理学博士/教授
国家二级心理咨询师
