心理疏导技术：在倾听与对话中重建内心秩序在心理咨询的专业领域中，心理疏导技术是一项基础而核心的干预方法。它并非某个单一流派的专属，而是融合了人本主义、认知行为、
在喧嚣中寻求安宁：长沙心理帮助的现状与深层价值在当代社会的快节奏生活中，心理帮助已逐渐从一种隐秘需求转变为被广泛讨论的公共议题。作为一座充满活力与压力的新一线城
抑郁症作为一种常见的心理健康问题，其影响远不止情绪层面的低落，而是广泛涉及个体认知、行为及社会功能的系统性损害。这种功能损害不仅降低了个体的生活质量，还可能进一
在心理学领域，压抑与否认是两种常见的心理防御机制，它们作为个体应对内在冲突或外部压力的方式，广泛存在于日常生活中。这些机制虽然短期内可能缓解心理不适，但长期使用
学习能力测评：透视自我认知的窗口与成长路径的导航在个人成长与职业发展的语境中，学习能力测评作为一种评估工具，正日益受到关注。它并非简单的分数测试，而是一套系统化
韧性培养：在不确定世界中重建内心的稳定在心理咨询的实践中，我们常常遇到这样的来访者：他们并非患有严重的心理疾病，却在生活的压力、突发的变故或持续的挫折面前，感到
关系心理治疗是一种以改善人际互动为核心的心理干预方法。它不将个体视为孤立的心理实体，而是将其放在关系网络中理解，认为许多心理困扰源于不良的互动模式。这种治疗视角
一、为什么中介变量是心理学研究的“隐形桥梁”？ 你有没有想过，为什么有些人压力大时会暴饮暴食，而另一些人反而食欲全无？表面上看，这是压力导致的直接反应，但背后
心理学博士/教授
国家二级心理咨询师
