一、情绪：人类心灵的“天气预报”你有没有过这样的体验？清晨拉开窗帘，阳光洒进来的瞬间，心里像被蜂蜜浸透；或是深夜接到一通意外来电，胃部突然拧成结？情绪就像天气，
想象一下，你走进一个房间，墙壁是热烈的橙红色，窗帘是宁静的湖蓝色，沙发则是柔软的鹅黄色——几乎就在那一瞬间，你的心跳、呼吸、情绪甚至思考方式，都在不知不觉中被这
一、当你的大脑像一台失控的收音机你有没有过这样的体验？明明在看书，却突然想起冰箱里还剩半块蛋糕；开会时领导在讲话，你的思绪却飘到了周末的旅行计划；深夜躺在床上，
一、当焦虑像潮水般涌来时，我们如何找到心灵的救生圈？ 你有没有过这样的体验？深夜躺在床上，明明身体疲惫不堪，大脑却像一台失控的放映机，不断回放白天的尴尬瞬间或
一、当人群成为“野兽”：古斯塔夫·勒庞的震撼预言想象一下：你站在19世纪末的巴黎街头，目睹一群衣冠楚楚的市民突然砸碎橱窗、焚烧马车，高喊着口号冲向市政厅——前一
你有没有过这样的时刻？明明生活一切如常，却总觉得心里某个角落空落落的，像缺了一小块拼图；或是夜深人静时，一种难以名状的疲惫感悄然袭来，仿佛整个人被一层薄雾笼罩。
一、当逃避成为习惯：我们究竟在害怕什么？ 你有没有过这样的时刻？明明知道该面对，却忍不住刷手机到凌晨；明明该处理的工作，却总用“明天再说”搪塞自己；甚至面对一
一、当欲望与责任交织：性心理学职业伦理的困境 你有没有想过，当一个人袒露最隐秘的性幻想或创伤时，心理咨询师该如何在专业边界与人性温度之间找到平衡？我曾接待过一
资深国家一级心理师
心理学教授
国家二级心理咨询师
