如何确定自己是否抑郁抑郁症是一种常见且严重的心理健康问题，它不仅影响个人的情绪，还会对思维、行为和身体健康产生深远的影响。虽然每个人偶尔都会感到情绪低落或悲伤，
天天做噩梦是不是抑郁了？噩梦是人们在睡眠中经历的负面情绪体验，通常表现为恐惧、焦虑、紧张等情绪的集中体现。许多人都有过做噩梦的经历，但若这种情况长期持续并影响到
焦虑症和抑郁症：两种常见心理障碍的区别与联系在现代社会中，越来越多的人面临心理健康问题，尤其是焦虑症和抑郁症。这两种心理疾病不仅对个体的身心健康产生深远影响，而
抑郁症和焦虑症是现代社会中常见的心理健康问题，很多人容易将这两者混淆，认为它们是一回事。虽然抑郁症和焦虑症都属于情绪障碍，且有一些相似的症状，但它们在病因、表现
轻度抑郁需要治疗吗？抑郁症是一种常见的心理障碍，它不仅影响着个体的情绪、思维和行为，还可能对身体健康产生一定的负面影响。抑郁症的严重程度因人而异，从轻度到重度不
抑郁症是一种常见的心理障碍，它的症状包括情绪低落、失去兴趣、睡眠障碍、食欲改变、能量减少、绝望感以及思维迟缓等。抑郁症的成因复杂，通常是生物、心理和社会因素相互
抑郁症的早期表现抑郁症是一种常见的心理障碍，它不仅影响个人的情感、思维和行为，还会对生活的各个方面产生深远的影响。许多人对于抑郁症的理解，往往停留在情绪极度低落
抗抑郁的15种食物：通过饮食改善心理健康抑郁症是一种常见的心理健康问题，越来越多的人受到其影响。尽管抑郁症的治疗通常依赖于药物和心理治疗，但科学研究表明，饮食在
资深国家一级心理师
心理学教授
国家二级心理咨询师
