心理技能：提升自我与应对挑战的关键心理技能是指个体通过学习、实践和调整思维方式、情感管理及行为模式，来提高心理适应性、解决问题的能力以及应对压力和挑战的能力。这
什么是心理健康？心理健康是指个体在情感、思维和行为方面的良好状态。它不仅仅是指没有精神疾病的状态，更是指一个人能够有效应对生活中的各种压力，能够与他人建立健康的
心理失眠：原因、影响与应对策略在现代社会中，失眠已成为一个普遍的健康问题，尤其是“心理失眠”，这一类型的失眠往往难以通过简单的药物治疗得到缓解。与生理性失眠不同
在现代社会，心理学作为一门学科，逐渐引起了大众的关注，尤其是在网络平台上，像知乎这样的问答社区成为了人们了解心理学的一个重要渠道。人们在知乎上提问、讨论、分享心
心理集：探索内心的深度与自我调节的艺术在现代社会中，人们面临着越来越多的压力与挑战，情绪管理、心态调节、生活的意义等心理话题，成为许多人关注的焦点。而“心理集”
心理咨询培训：走向专业之路随着社会的发展与人们对心理健康认知的提升，心理咨询逐渐成为一个越来越重要的行业。无论是日常生活中的压力管理、家庭矛盾，还是职场中的沟通
心理感觉：探索内心世界的窗户心理感觉是人类心理活动的重要组成部分，广泛地指的是个体对外界刺激、内心状态、情绪波动等方面的感知、体验和反应。这一概念不仅涵盖了生理
心理平台：为心理健康提供全方位支持的力量随着社会的不断发展，人们面临的心理压力也日益增加。从工作中的高压环境到人际关系的复杂性，再到自我认知的困惑，现代人的心理
心理学博士/教授
国家二级心理咨询师
