惊恐焦虑的原因及其影响惊恐焦虑（Panic Anxiety）是一种常见的心理问题，许多人可能在生活中经历过短暂的焦虑或恐慌情绪，但对于某些人而言，这种情绪会变得
头晕、紧张、焦虑怎么办？——应对方法与心理疏导在现代社会中，许多人都面临着生活、工作、学习等多方面的压力，这些压力常常导致情绪波动，进而引发一系列的身体和心理问
中学生考试焦虑的成因与应对策略在中学阶段，考试是学术生涯中不可避免的一部分，随着学习压力的增大，考试焦虑逐渐成为许多中学生面临的心理问题。考试焦虑不仅仅影响学生
如何让自己不焦虑：心理咨询师的建议焦虑是现代社会中常见的情绪体验，它往往伴随着紧张、不安和对未来的不确定感。无论是工作压力、生活困境，还是人际关系中的冲突，焦虑
分离焦虑是什么？分离焦虑（Separation Anxiety）是指个体在与亲密关系的他人或重要人物分离时，体验到过度的恐惧和不安。虽然分离焦虑常常被视为儿童期
心理焦虑怎么办？焦虑是现代社会中常见的情绪反应之一，它可以在不同的生活情境下产生，比如面对工作压力、家庭冲突、学业负担，甚至是未知的未来。当焦虑情绪积累过多时，
焦虑症是现代社会中越来越常见的心理健康问题之一，许多人在生活中或多或少都会经历焦虑的情绪。焦虑症并不只是简单的紧张或担忧，它是一种更为复杂和持久的情感障碍，通常
如何应对老是焦虑的情绪焦虑是现代社会中常见的情绪反应，很多人在日常生活中会经历不同程度的焦虑感。焦虑的表现形式各不相同，有时是对未来的不确定感，有时是对当下压力
心理学博士/教授
国家二级心理咨询师
