焦虑紧张是现代生活中常见的心理问题，许多人在面对工作、学业、人际关系等压力时，常常会感到焦虑和紧张。这些情绪如果得不到及时的调节和疏解，可能会影响到个人的生活质
考试焦虑症：认知与应对在当今社会，考试成为了教育和职业发展的重要部分。无论是在学校中，还是在求职过程中，考试成绩往往影响着个体的学术成就和职业道路。随着考试压力
如何应对焦虑症：理解、应对与自我调节焦虑症，作为现代社会中越来越普遍的心理健康问题，已成为许多人困扰的难题。根据世界卫生组织的统计数据，焦虑症是全球最常见的心理
如何应对焦虑：心理咨询师的建议焦虑是现代社会中常见的情绪反应，它常常伴随着不安、紧张、担忧和恐惧等情绪。无论是生活中的小困扰，还是面临重大决策时的压力，焦虑似乎
人焦虑有哪些症状：从生理到心理的全面解析焦虑是现代社会中常见的一种情绪反应，它是一种对未来事件感到不安和担忧的情绪状态。焦虑可能与各种生活压力、工作任务、人际关
中度焦虑症：理解、表现与应对在现代社会中，焦虑症逐渐成为了一种常见的心理健康问题。焦虑症的表现形式各异，严重程度也因人而异，轻度、重度和中度焦虑症是常见的分类。
心脾两虚是焦虑症吗？在中医理论中，"心脾两虚"是指心脏和脾脏的功能虚弱，主要表现为心神不宁、记忆力下降、疲乏无力、食欲不振等症状。它是一种常见的病理状态，也常被
焦虑是一种普遍的情绪体验，每个人在不同的生活阶段都会遇到焦虑的情绪。无论是因为学业、工作压力，还是生活中的不确定性，焦虑情绪都可能会影响我们的身心健康。如何调节
资深国家一级心理师
心理学教授
国家二级心理咨询师
