你有没有在深夜醒来，发现自己像一只煮熟的虾米，整个人蜷缩成一团，紧紧抱着被子？或者，你身边的那个人，总是不自觉地缩在床的一角，仿佛在抵御某种看不见的寒冷或不安？
你有没有过这样的瞬间？深夜躺在床上，脑子里突然冒出一个问题：“我为什么是我？为什么我会这样思考、这样感受？” 这种既像哲学追问又像心理探索的困惑，其实是我们每个
想象一下，你正站在一座巨大而古老的图书馆中央。周围是层层叠叠的书架，空气中飘着纸张与时光交织的气息。每一本书都像一扇窗，通往人心深处那些隐秘的角落——喜悦、恐惧
你是否曾经在深夜辗转反侧，思考自己为什么会做那样的梦？是否曾在与人争吵后，突然意识到自己的情绪仿佛脱缰的野马，完全不受控制？又或者，你是否好奇过为什么有些人总能
你有没有过这样的经历？当你感到不舒服、情绪低落，或者只是单纯疲惫的时候，会不自觉地用手去触摸自己的额头？又或者，当身边的人看起来状态不佳，你也会下意识地伸手探探
想象一下，你正站在一面巨大的镜子前，镜子里映出的不只是你的脸庞、你的表情，还有那些藏在心底的、连自己都未必察觉的情绪、渴望与恐惧。你微微皱眉，镜子里的你也跟着皱
想象一下，你正站在一面巨大的镜子前，镜中映出的不只是你的脸庞与身形，还有那些藏匿于心底的思绪、情感与冲动——那些连你自己都未必能清晰捕捉的内在风景。这面镜子，或
想象一下，你正站在一片浓雾弥漫的森林中，看不清前方的路，每一步都充满犹豫和不安——这或许正是许多人在生活中某个时刻的真实写照。而心理学，就像那束穿透迷雾的光，它
心理学博士/教授
国家二级心理咨询师
