心理健康自助仪

分为十一大模块：心书阅读，心视心影，心语心声，心理科普，心理图库，心理互动，心理测试，自主放松，辅导案例，意象绘画，正念减压。系统采用两级账号权限，管理员账号执行用户、报告等管理功能，普通用户账号可以无限添加。

1.包含人际交往，励志美文，心理故事，情绪调节，经典书籍，自我成长6类 不少 于120篇心理悦读美文。

2.包含团辅课堂，电影赏析，箱庭 疗法 3类不少于60部心理视频资料。

3.包含心灵电台，放松音乐，正念冥想3类不少于100首心理放松音乐，

4.包含专家介绍，专有名词，心理学实验，心理效应，生涯科普5类不少于300个心理相关科普知识。

5.包含不可能图、养生调理、多视图片、情感交往类、视觉后像、错觉图片、似动图片、双关图片、家庭教育类、社会公德类、认知提升类等11类不少于300副心理图片资料。

6.包含心理互动提供策略推理、反应能力、益智训练等不少于30款心理互动小游戏

7.包含心理测试提供不少于70个趣味性测试以及不少于16个专业性测试，专业测试结束后可生成测试报告.

8.包含自主放松提供即兴弹奏音乐与即兴击打音乐，在自由开放的演奏游戏中自主地放松，即兴的方式亦可更多的反应演奏者的内心投射。

9.包含辅导案例提供经典案例、自助方案共不少于30个内容，资源可灵活扩充。

10.包含意象绘画可进行自由表达性心理投射绘画，绘画过程中可配合播放放松音乐，绘画过后可命名、保存作品，并可标记作品是否最终完成，未完成作品下次可继续完善。

11.包含正念减压包含8个课时的冥想正念指南以及7个课时的助眠放松指南。